Mit dem benötigtem Abstand haben die HADI's ihren Laufkurs von 0 auf 5000 wieder aufgenommen. Die Beteiligung war Großartig! Alle Kursteilnehmer waren wieder dabei! Danke an die HADI-Kursbetreuer, ohne die dieses nicht möglich wäre.

Update HADI Vereinstraining!

 

Hallo HADI’s,
ganz behutsam wird der Lockdown, auch für den Vereinssport, wieder gelockert. Da unser Trainingsstandort, das Auestadion Wesel aber noch einer beschränkten Nutzung mit vielen Auflagen unterliegt, wir z.B. unsere Umkleideräume und den Kiosk nicht nutzen dürfen, gibt es noch keinen „offiziellen“ Restart unseres Trainings.

Unter Beachtung der Hygiene- und Abstandsregeln sind aber Trainingsläufe möglich. Unter diesen Voraussetzungen können sich Vereinsmitglieder zu Trainingsläufen dienstags und donnerstags um 18 Uhr außerhalb des Stadions verabreden. Ein Treffpunkt mit ausreichend Abstandsmöglichkeiten könnte der Parkplatz hinter dem Stadion sein.

Der Laufkurs 0 auf 5000 wird auch ab Dienstag in einer Corona angepassten Form wieder fortgeführt. Bezüglich eines Bahntrainings auf der Tartanbahn lest bitte die Hinweise auf dieser Seite.

 

Sobald es weitere Lockerungen gibt, werden wir Euch darüber informieren.
„Corona wird die HADI’s nicht auf die Intensivstation bringen…Wir haben als Ausdauersportler den längeren Atem!“
Grüße
Dieter

 

Erstes Bahntraining nach den Coronalockerungen
Erstes Bahntraining nach den Coronalockerungen

Hallo HADI`s,

 

in Absprache mit dem Sportamt der Stadt Wesel können die HADI’s nach den Corona-Lockerungen auch wieder die Laufbahn im Auestadion zum Lauftraining nutzen.

 

Natürlich müssen hier auch die allgemeinen Hygiene- und Abstandsregeln beachtet werden.

 

Unter folgenden Voraussetzungen ist das Training möglich:
-Termine: Freitags von 17:30 – 19:00 Uhr / Samstags ganztägig.
-Zutritt über den Auesee/Stadionparkplatz, hinteres Tor, da die Tore vorne verschlossen bleiben sollen.
-Keine Nutzung der Umkleide- und Duschmöglichkeit!
-Toilettenbenutzung im Mehrzweckgebäude möglich.
-Es sind Anwesenheitslisten zu führen und aufzubewahren. Weitergabe nur im Infektionsfall.

 

Wir haben 2 Torschlüssel für den Stadionzutritt und einen Toilettenschlüssel. Hier sollten sich die Betreuer / Übungsleiter Christopher Kloß, André Winnen, Kurt Tohermes und Stefan Bückmann absprechen.

 

Viele Grüße
Dieter

 

 

Bahntraining „Modern OLD School“ am Donnerstag

Donnerstags um 18:00 treffen sich Hadi’s Bahnwillige für 2 Stunden auf der Tartanbahn im Auestadion. Zur Zeit sind es fast 20 Athleten, davon viele aus den letzten Laufeinsteigerkursen und mit großem Frauenanteil.

Den Sportlehrer der alten Schule mit Klemmbrett, Trillerpfeife und Stoppuhr sucht man hier vergebens. Kurt Tohermes als Coach zusammen mit Stefan Bückmann bieten modernes Bahntraining an, wozu GPS-Uhren aber auch das Kopfrechnen der eigenen 200 m Zeit gehören. Nach dem obligatorischen Warmlaufen von ca. 6 Runden steht ein Warm-Up als Verletzungsprophylaxe an. Ist die Muskulatur erwärmt, stehen Steigerungsläufe an, bei denen auch die Haltung überprüft wird. Zwischendurch gibt es immer etwas zu lachen, vor allem wenn einer von Kurts humorigen trockenen Ansagen kommt.

Abwechselnd werden als Bahntraining Pyramide, Steigerungsläufe oder Fahrtenspiele auf der Tartanbahn absolviert, wobei kleine Gruppen mit ungefährer Leistungsstärke zusammen laufen. Da die etwas Langsamen zuerst starten, werden auch die Erholungsphasen zwischen den Einheiten so fair gewährleistet. So ist sicher gestellt, dass Jeder individuell an seiner eigenen „Zeit“ arbeiten kann, was sich bei den Herbstläufen bei dem ein oder anderen u.a. durch Bestzeiten schon erfolgreich beweist. Wie man donnerstags miterleben kann, herrscht ein gutes freundliches Klima innerhalb der Gruppe, die nach dem Barfuß-Auslaufen auch des Öfteren von Axel und Ilona mit Muffins beglückt wird. Da sage einer „modernes Bahntraining“ sei langweilig!                 gez. HaSka

Hallo liebe HADIs,

 

ich möchte mich unbedingt noch einmal persönlich bei euch für eure tolle Unterstützung bedanken. Ihr habt wie in den letzten Jahren mal wieder dazu beigetragen, dass der Neurolauf ein großer Erfolg war. Wir hatten 477 Teilnehmer und es sind 5737,62 km zusammen gekommen. Das ist wirklich eine tolle Leistung und ihr habt ein Riesen Stück zum Kuchen beigetragen. 👍👍👍

 

Nochmals vielen Dank und vielleicht können wir bald, zumindest in Kleingruppen wieder zusammen laufen.

 

Herzliche Grüße

 

Winfried Neukäter (Winny)

 

Michael Pütz schrieb: Heute waren wir im Rotbachtal, und haben die Halde erklommen.

lauf-weiter.de Marathonstaffel. Dieser Aufforderung kamen Andrea und Christopher am Sonntag nach. Im Team „Quiz Queens & Beer Kings“ teilten sie sich die Strecke mit einem befreundeten Ehepaar aus Dorsten. Andrea lief dabei auf ihren 10KM Bestzeit in 49:52 Minuten und unterbot damit erstmals die 50 Minuten auf dieser Distanz.

 

Gemeinsam haben die vier sich zu einer Gesamtzeit von 3:30,14h motiviert und belegen damit Platz 19 von 169. Kleiner Hinweis, der nächste Lauf bei lauf-weiter.de findet am Donnerstag statt. Ähnlich wird es auch bei unserem Moonlightlauf at home durchgeführt. Also wer mag, kann schon einmal üben.

 

Bleibt gesund. Mit HADIs motiviert durch die Coronazeit!

 

 

 

Eine Sportfreundschaft über Grenzen hinweg...

Stabi-Training mit Bernd 2019/20.
Es ist eine einzige Erfolgsgeschichte einer Kooperation von Grün-Weiß Wesel-Flüren und den HADI's. Und die findet auch in den Jahren 2019 - 2020 ihre Fortsetzung!Die Grün-Weißen stellen die Sporthalle zur Verfügung und HADI den besten "Quälix" Weit und Breit, sein Name ist Bernd.
Die folgenden Termine könnt ihr schon einmal in Eurem Terminkalender eintragen:
Da die Flürener Sporthalle am 25.10.2019 anders belegt werden musste startet das Stabitraining am 15.11.2019!

25.10.2019, 15.11.2019, 29.11.2019, 13.12.2019, 24.01.2020, 07.02.2020, 21.02.2020, 13.03.2020, 17.04.2020
(Änderugen möglich)
Beginn ist immer um 19 Uhr in der Sporthalle Flüren.

Das Training richtet sich an alle Ausdauersportler, unabhängig von der Leistungsklasse und unabhängig vom Alter. Das Training ist für jeden Sportler, ob nun Läufer, Walker, Triathlet ein herforragendes Ergänzungstraining. Für Vereinsmitglieder der zwei Vereine ist das Trainingsangebot kostenfrei. Nichtvereinsmitglieder zahlen pro Training 5€ oder für alle 9 Einheiten 40€ im Vorteilspack.

Spinning by HADI im New Life

Die neuen Termine für das erste Halbjahr 2020!
Wir fahren jeweils sonntags von 12:15 bis 13:15 Uhr!

09.02./23.02./08.03./22.03./05.04./19.04./03.05./
17.05./07.06./21.06./12.07./26.07.

 

Reservierung eines Spinnbike ist erforderlich.
Kontakt: Anne 0281 64751 / Mail: dieter at kloss24.de /

WhatsApp: Spinning bei HADI

Die Teilnahmegebühr beträgt 9€. Es kann auch eine 10-ner Karte für 78,90€ gebucht werden.

 

HADI-Schwimmtraining

Hallo HADI´s,

 
 

 

 

 

Vereinsschwimmen ist jeden Dienstag und Donnerstag ab dem 1. Oktober 2019 bis zum 30. April 2020 jeweils von 20 bis 21 Uhr im Weseler Heubergbad.

Der Vorstand möchte sich bei den Vereinsaufsichtern bedanken, ohne die das Vereinsschwimmen nicht möglich wäre!

  

 

 

 HADI´s Pedalritter und Freunde des Radsports.

 

Treffpunkt montags am Innogy-Auestadion!

 

Start 18:00 Uhr: Gruppe 1 für ambitionierte Runden von ca. 60 – 80 km.

 

Start 18:05: Gruppe 2 für lockere Plauschrunden von ca. 45 – 60 km.

 

 

Wir freuen uns auf alle Radsportbegeisterte und es darf natürlich auch gerne Werbung gemacht werden.

 

 

Termine der Lauffreunde HADI Wesel 2020
(Änderungen sind möglich)

 

05.01.2020 / 1. Hülskens Marathon Wesel

05.03.2020 / Mitgliederversammlung

29.03.2020 / Venloop. Abgesagt

08.05.2020 / 19:00 Uhr Start Neurolauf am Ev. KH. Virtueller Lauf
22.05.2020 / 21:15 Uhr Start des 13. Moonlight-Laufes im Innogy-Auestadion. Virtueller Lauf

23.05.2020 / 10:00 Uhr Start des 2. Weseler Esel-Walk. Virtuelles Walking - (beim Moonlightlauf at home)
05.07.2020 / Kleiner Fährlauf Start um 10:00 Uhr im Innogy-Auestadion. Absage

22.08.2020 / Helferdank. Absage
xx.12.2020 / 18:00 Uhr HADI Weihnachts- und Jahresabschluß- feier bei Leo’s.
24.12.2020 / 8:00 Uhr erster Start zum Heiligmorgenlauf im Innogy-Auestadion

 

Das Startgeldkonto wurde mit Datum 31.03. 2020
aktualisiert
. Auf Wunsch schicken wir gerne einen Kontoauszug per Mail zu.

Startgeldkonto:
Volksbank Rhein-Lippe eG
Lauffreunde HADI Wesel e.V.
IBAN: DE82356605998000651029
BIC: GENODED1RLW

Vereinskonto:

Lauffreunde HADI Wesel e.V.

Volksbank Rhein-Lippe eG
IBAN: DE13356605998000651010
BIC: GENODED1RLW

Die HADI Garmin Gruppe / auch ohne Garmin Uhr ist ein Beitritt möglich!

1. Garmin Konto erstellen/anlegen
https://connect.garmin.com/de-DE/signin

2. Profil einpflegen
Unsere Garmin HADI Gruppe heißt: Lauffreunde HADI Wesel
„Besitzer“ ist Christopher Kloß