Einmal unter Tage laufen.... Warum eigentlich nicht? 

 

Zum 14. Mal fand am Sonntag der Merkers Kristall Marathon statt. 

 

Angeboten wurden die Marathon Distanz (11 Runden), die Halbmarathon Distanz (7 Runden) und ein 10km Lauf (3 Runden). 

 

Gelaufen wird in einer Tiefe von 500m im Erlebnisbergwerk Merkers, einem Salzbergwerk. 

 

Sobald man mit dem Fahrstuhl hinabfährt besteht (Fahrrad) Helmpflicht. 

 

Beim Lauf ist es zudem Pflicht eine Kopflampe oä zu tragen. 

 

Einige Höhenmeter sind zu bewältigen und der Untergrund ist teilweise sehr uneben. 

 

Es ist eine Herausforderung, aber eine die sich definitiv lohnt. 

 

Der Lauf ist top organisiert und man fühlt sich die ganze Zeit sicher und gut aufgehoben, die Kumpel haben immer einen lockeren Spruch für die Läufer auf den Lippen. 

 

Für uns drei, Dirk Christ, Nadine und Kai Sperling, war es eine besondere Erfahrung, die Atmosphäre, die Stille in den Stollen, die Location - etwas ganz besonderes! 

 

Dafür nimmt man für einen 10km Lauf auch schon mal 3,5h Anfahrt in Kauf. 

 

In diesem Sinne - Glück auf! 
-Hier weitere Bilder-
(Bericht:N.S.)

 

2. Lauf bei der Winterlaufserie in Duisburg. vL: Dirk, Gaby, Axel, Ilona, Hartmut und Claudia. Alle Ergebnisse unter -Ergebnisse Lauf-

Nächstes Stabi-Training mit Bernd ist wieder am 21. Februar 2020

Stabi-Training mit Bernd 2019/20.
Es ist eine einzige Erfolgsgeschichte einer Kooperation von Grün-Weiß Wesel-Flüren und den HADI's. Und die findet auch in den Jahren 2019 - 2020 ihre Fortsetzung!Die Grün-Weißen stellen die Sporthalle zur Verfügung und HADI den besten "Quälix" Weit und Breit, sein Name ist Bernd.
Die folgenden Termine könnt ihr schon einmal in Eurem Terminkalender eintragen:
Da die Flürener Sporthalle am 25.10.2019 anders belegt werden musste startet das Stabitraining am 15.11.2019!

25.10.2019, 15.11.2019, 29.11.2019, 13.12.2019, 24.01.2020, 07.02.2020, 21.02.2020, 13.03.2020, 17.04.2020
(Änderugen möglich)
Beginn ist immer um 19 Uhr in der Sporthalle Flüren.

Das Training richtet sich an alle Ausdauersportler, unabhängig von der Leistungsklasse und unabhängig vom Alter. Das Training ist für jeden Sportler, ob nun Läufer, Walker, Triathlet ein herforragendes Ergänzungstraining. Für Vereinsmitglieder der zwei Vereine ist das Trainingsangebot kostenfrei. Nichtvereinsmitglieder zahlen pro Training 5€ oder für alle 9 Einheiten 40€ im Vorteilspack.

HADI Voranmelder Venloop 29.03.2020 / Anmeldung ab 01.08.2019

Hallo HADI's,
die in der Liste aufgeführten HADI-Runners sind verbindlich beim Venloop angemeldet! Die Meldebestätigungen wurden zugesandt. Die Busplätze (1) sind reserviert.
Die Startgebühr für 10 KM mit Zusendung der Unterlagen beträgt 23,00 € und für den HM 28,00 €. Das Shirt wird plus Versand mit 23,50 € abgerechnet.

Die Abbuchungen werden in ca. 4 Wochen über das HADI Startgeldkonto erfolgen! Daher möchte ich Euch bitten, für die entsprechende Deckung Eurer Konten zu sorgen. Das Startgeldkonto wird in den nächsten Tagen aktualisiert.
Gruß Dieter

 

Die Teilnehmerliste findet ihr hier

Spinning by HADI im New Life

Die neuen Termine für das erste Halbjahr 2020!
Wir fahren jeweils sonntags von 12:15 bis 13:15 Uhr!

09.02./23.02./08.03./22.03./05.04./19.04./03.05./
17.05./07.06./21.06./12.07./26.07.

 

Reservierung eines Spinnbike ist erforderlich.
Kontakt: Anne 0281 64751 / Mail: dieter at kloss24.de /

WhatsApp: Spinning bei HADI

Die Teilnahmegebühr beträgt 9€. Es kann auch eine 10-ner Karte für 78,90€ gebucht werden.

 

HADI-Schwimmtraining

Hallo HADI´s,

 
 

 

 

 

Vereinsschwimmen ist jeden Dienstag und Donnerstag ab dem 1. Oktober 2019 bis zum 30. April 2020 jeweils von 20 bis 21 Uhr im Weseler Heubergbad.

Der Vorstand möchte sich bei den Vereinsaufsichtern bedanken, ohne die das Vereinsschwimmen nicht möglich wäre!

  

 

 

Bahntraining „Modern OLD School“ am Donnerstag

Donnerstags um 18:00 treffen sich Hadi’s Bahnwillige für 2 Stunden auf der Tartanbahn im Auestadion. Zur Zeit sind es fast 20 Athleten, davon viele aus den letzten Laufeinsteigerkursen und mit großem Frauenanteil.

Den Sportlehrer der alten Schule mit Klemmbrett, Trillerpfeife und Stoppuhr sucht man hier vergebens. Kurt Tohermes als Coach zusammen mit Stefan Bückmann bieten modernes Bahntraining an, wozu GPS-Uhren aber auch das Kopfrechnen der eigenen 200 m Zeit gehören. Nach dem obligatorischen Warmlaufen von ca. 6 Runden steht ein Warm-Up als Verletzungsprophylaxe an. Ist die Muskulatur erwärmt, stehen Steigerungsläufe an, bei denen auch die Haltung überprüft wird. Zwischendurch gibt es immer etwas zu lachen, vor allem wenn einer von Kurts humorigen trockenen Ansagen kommt.

Abwechselnd werden als Bahntraining Pyramide, Steigerungsläufe oder Fahrtenspiele auf der Tartanbahn absolviert, wobei kleine Gruppen mit ungefährer Leistungsstärke zusammen laufen. Da die etwas Langsamen zuerst starten, werden auch die Erholungsphasen zwischen den Einheiten so fair gewährleistet. So ist sicher gestellt, dass Jeder individuell an seiner eigenen „Zeit“ arbeiten kann, was sich bei den Herbstläufen bei dem ein oder anderen u.a. durch Bestzeiten schon erfolgreich beweist. Wie man donnerstags miterleben kann, herrscht ein gutes freundliches Klima innerhalb der Gruppe, die nach dem Barfuß-Auslaufen auch des Öfteren von Axel und Ilona mit Muffins beglückt wird. Da sage einer „modernes Bahntraining“ sei langweilig!                 gez. HaSka

 

 HADI´s Pedalritter und Freunde des Radsports.

 

Treffpunkt montags am Innogy-Auestadion!

 

Start 18:00 Uhr: Gruppe 1 für ambitionierte Runden von ca. 60 – 80 km.

 

Start 18:05: Gruppe 2 für lockere Plauschrunden von ca. 45 – 60 km.

 

 

Wir freuen uns auf alle Radsportbegeisterte und es darf natürlich auch gerne Werbung gemacht werden.

 

 

Termine der Lauffreunde HADI Wesel 2019/20
(Änderungen sind möglich)

 

05.01.2020 / 1. Hülskens Marathon Wesel

05.03.2020 / Mitgliederversammlung

22.03.2020 / Dinslaken Citylauf
29.03.2020 / Venloop

08.05.2020 / 19:00 Uhr Start Neurolauf am Ev. Krankenhaus
22.05.2020 / 21:15 Uhr Start des 12. Moonlight-Laufes im Innogy-Auestadion.

23.05.2020 / 10:00 Uhr Start des 2. Weseler Esel-Walk

29.05.2019 / Weseler Bahnläufe, Innogy-Auestadion
03.07.2020 / Drevenacker Abendlauf
05.07.2020 / Kleiner Fährlauf Start um 10:00 Uhr im Innogy-Auestadion
14.07.2019 / 10:00 Uhr erster Start zum 4. Paarlauf Wesel im Innogy-Auestadion.

22.08.2020 / Helferdank
30.08.2020 / Hamminkelner Citylauf
07.12.2019 / 18:00 Uhr HADI Weihnachts- und Jahresabschluß- feier bei Leo’s.
24.12.2019 / 8:00 Uhr erster Start zum Heiligmorgenlauf im Innogy-Auestadion

 

Das Startgeldkonto wurde mit Datum 31.12. 2019
aktualisiert
. Auf Wunsch schicken wir gerne einen Kontoauszug per Mail zu.

Startgeldkonto:
Volksbank Rhein-Lippe eG
Lauffreunde HADI Wesel e.V.
IBAN: DE82356605998000651029
BIC: GENODED1RLW

Vereinskonto:

Lauffreunde HADI Wesel e.V.

Volksbank Rhein-Lippe eG
IBAN: DE13356605998000651010
BIC: GENODED1RLW

Die HADI Garmin Gruppe / auch ohne Garmin Uhr ist ein Beitritt möglich!

1. Garmin Konto erstellen/anlegen
https://connect.garmin.com/de-DE/signin

2. Profil einpflegen
Unsere Garmin HADI Gruppe heißt: Lauffreunde HADI Wesel
„Besitzer“ ist Christopher Kloß