HADI Schwimmtraining mit Jens

v.L. Ron Franke, Dennis Fest und Helge Rademacher
v.L. Ron Franke, Dennis Fest und Helge Rademacher

Beim diesjährigen Angerlauf waren 8 HADI’s über 5 und 10 Kilometer mit am Start. André Winnen legte einen Doppelstart über beide Distanzen hin. In seiner Altersklasse M55 war Ron Franke siegreich auf Platz 1 gelaufen. Mit Platz 2 durch Helge Rademacher und Platz 3 durch Dennis Fest standen zwei weitere HADI’s auf das Siegertreppchen. Ihre Premiere über 10 Kilometer bei den HADI’s feierte Nicole Kreinacke. Die weiteren Starter waren Ludger Jirgl, Arndt Gerlach und Anne Kunz.  

 

Böner Lauf am Förderturm 12.01.2020

 

Fast 100 km entfernt traten 4 Hadi Walker beim 10 km Walking in Bönen bei Bergkamen an. Der Lauf/Walking Event dessen Start/Ziel der Böner Zechenturm war,  ging an einer alten Zechensiedlung vorbei und durch einen neugestalteten Landschaftspark.

Bei eiskaltem Windverhältnissen holte Hardmut Skarda Platz 2 der Männer und Sonja Schramm bei den Frauen Platz 4. Dahinter kamen Manuela Skarda Platz 9 und Petra Henne Platz 14. Danach tat ein Becher heißer Tee sehr gut. Vor dem Walk begrüßte uns noch "Bönie" das Maskottchen!

Zum Jahresabschluss bestätigte Andrea Pfister noch einmal ihre hervorragende Form mit einem Sieg in der Frauenklasse beim Neusser Silvesterlauf über 10 Kilometer. Damit schloss die Vereinsmeisterin das Jahr 2019 erfolgreich ab.

 

 

 

Zwei neue Instructoren für Walking / Nordic-Walking bei den Lauffreunden HADI Wesel 

Hardmut Skarda und Hartmut Berntßen, Walking-Betreuer der HADI´s haben soeben die Ausbildung zum qualifizierten Instructor  für Walking/Nordic-Walking im Leichtathletik-Verband Nordrhein e.V. erfolgreich abgeschlossen.

Die Ausbildung beinhaltete biologisch-physiologische Grundlagen, Trainerverhalten, Zielgruppen und Gesundheitsaspekte, Herzfrequenzorientiertes Training, Ausrüstung, Material und Streckenauswahl, Walking/Nordic-Walking-Technik, Haltungs-schulung, Trainingssteuerung und Trainingsmethoden sowie Versicherungs- und Rechtsfragen.

Das Interesse an der Sportart Walking/Nordic Walking ist im Freizeitsport ungebrochen groß. Seit einiger Zeit wächst auch die Gruppe der leistungsorientierten Walker stetig und in den Vereinen steigt der Bedarf an qualifizierten Übungsleitern mit einer Walking/Nordic Walking-Ausbildung, welche die unterschiedlichen Anforderungen bedienen können.

Mit dem nun vorhandenen Instructoren-Team von 4 Übungsleitern bieten die Lauffreunde HADI Wesel nun weitere entsprechende Umsetzungsprofile für die praktische Arbeit und den Aufbau sowie die Planung von gesundheitsfördernden  Übungseinheiten. Weitere Interessenten für Walking/Nordic-Walking sind bei den HADi´s herzlich willkommen, in einer angenehmen Gemeinschaft für ihren Spaß und ihre Gesundheit etwas zu tun.

Wir sind so stolz auf unser Team aus Wesel, Bunert`'s TriTeam HADI Wesel! Beim letzten Rennen der Saison beim 37. Hückeswagener Triathlon ließen sie nichts anbrennen und haben den Aufstieg in die Verbandsliga perfekt gemacht. Dabei belohnte sich die Mannschaft heute mit einem Podestplatz! Eine starke Teamleistung über die Saison hinweg.
Großer Dank an unseren Sponsor die Nispa, die uns die gesamte Saison fantastisch unterstützt haben.

Bei der gleichen Veranstaltung belegte die HADI Triathletin Andrea Pfister auf der Mitteldistanz (2 km Schwimm / 74 km Rad / 21 km Lauf) den 4. Gesamtplatz. Das war gleichzeitig der Sieg in ihrer Altersklasse W35.

 

Allen Athleten einen herzlichen Glückwunsch zu diesen großartigen Leistungen!

 

Hier geht es zu den Ergebnissen.

HADI Voranmelder Venloop 29.03.2020 / Anmeldung ab 01.08.2019

Hallo HADI's,
die in der Liste aufgeführten HADI-Runners sind verbindlich beim Venloop angemeldet! Die Meldebestätigungen wurden zugesandt. Die Busplätze (1) sind reserviert.
Die Startgebühr für 10 KM mit Zusendung der Unterlagen beträgt 23,00 € und für den HM 28,00 €. Das Shirt wird plus Versand mit 23,50 € abgerechnet.

Die Abbuchungen werden in ca. 4 Wochen über das HADI Startgeldkonto erfolgen! Daher möchte ich Euch bitten, für die entsprechende Deckung Eurer Konten zu sorgen. Das Startgeldkonto wird in den nächsten Tagen aktualisiert.
Gruß Dieter

 

Die Teilnehmerliste findet ihr hier

Stabi-Training mit Bernd 2019/20.
Es ist eine einzige Erfolgsgeschichte einer Kooperation von Grün-Weiß Wesel-Flüren und den HADI's. Und die findet auch in den Jahren 2019 - 2020 ihre Fortsetzung!Die Grün-Weißen stellen die Sporthalle zur Verfügung und HADI den besten "Quälix" Weit und Breit, sein Name ist Bernd.
Die folgenden Termine könnt ihr schon einmal in Eurem Terminkalender eintragen:
Da die Flürener Sporthalle am 25.10.2019 anders belegt werden musste startet das Stabitraining am 15.11.2019!

25.10.2019, 15.11.2019, 29.11.2019, 13.12.2019, 24.01.2020, 07.02.2020, 21.02.2020, 13.03.2020, 17.04.2020
(Änderugen möglich)
Beginn ist immer um 19 Uhr in der Sporthalle Flüren.

Das Training richtet sich an alle Ausdauersportler, unabhängig von der Leistungsklasse und unabhängig vom Alter. Das Training ist für jeden Sportler, ob nun Läufer, Walker, Triathlet ein herforragendes Ergänzungstraining. Für Vereinsmitglieder der zwei Vereine ist das Trainingsangebot kostenfrei. Nichtvereinsmitglieder zahlen pro Training 5€ oder für alle 9 Einheiten 40€ im Vorteilspack.

Spinning by HADI im New Life

Die neuen Termine für das erste Halbjahr 2020!
Wir fahren jeweils sonntags von 12:15 bis 13:15 Uhr!

09.02./23.02./08.03./22.03./05.04./19.04./03.05./
17.05./07.06./21.06./12.07./26.07.

 

Reservierung eines Spinnbike ist erforderlich.
Kontakt: Anne 0281 64751 / Mail: dieter at kloss24.de /

WhatsApp: Spinning bei HADI

Die Teilnahmegebühr beträgt 9€. Es kann auch eine 10-ner Karte für 78,90€ gebucht werden.

 

HADI-Schwimmtraining

Hallo HADI´s,

 
 

 

 

 

Vereinsschwimmen ist jeden Dienstag und Donnerstag ab dem 1. Oktober 2019 bis zum 30. April 2020 jeweils von 20 bis 21 Uhr im Weseler Heubergbad.

Der Vorstand möchte sich bei den Vereinsaufsichtern bedanken, ohne die das Vereinsschwimmen nicht möglich wäre!

  

 

 

Bahntraining „Modern OLD School“ am Donnerstag

Donnerstags um 18:00 treffen sich Hadi’s Bahnwillige für 2 Stunden auf der Tartanbahn im Auestadion. Zur Zeit sind es fast 20 Athleten, davon viele aus den letzten Laufeinsteigerkursen und mit großem Frauenanteil.

Den Sportlehrer der alten Schule mit Klemmbrett, Trillerpfeife und Stoppuhr sucht man hier vergebens. Kurt Tohermes als Coach zusammen mit Stefan Bückmann bieten modernes Bahntraining an, wozu GPS-Uhren aber auch das Kopfrechnen der eigenen 200 m Zeit gehören. Nach dem obligatorischen Warmlaufen von ca. 6 Runden steht ein Warm-Up als Verletzungsprophylaxe an. Ist die Muskulatur erwärmt, stehen Steigerungsläufe an, bei denen auch die Haltung überprüft wird. Zwischendurch gibt es immer etwas zu lachen, vor allem wenn einer von Kurts humorigen trockenen Ansagen kommt.

Abwechselnd werden als Bahntraining Pyramide, Steigerungsläufe oder Fahrtenspiele auf der Tartanbahn absolviert, wobei kleine Gruppen mit ungefährer Leistungsstärke zusammen laufen. Da die etwas Langsamen zuerst starten, werden auch die Erholungsphasen zwischen den Einheiten so fair gewährleistet. So ist sicher gestellt, dass Jeder individuell an seiner eigenen „Zeit“ arbeiten kann, was sich bei den Herbstläufen bei dem ein oder anderen u.a. durch Bestzeiten schon erfolgreich beweist. Wie man donnerstags miterleben kann, herrscht ein gutes freundliches Klima innerhalb der Gruppe, die nach dem Barfuß-Auslaufen auch des Öfteren von Axel und Ilona mit Muffins beglückt wird. Da sage einer „modernes Bahntraining“ sei langweilig!                 gez. HaSka

 

 HADI´s Pedalritter und Freunde des Radsports.

 

Treffpunkt montags am Innogy-Auestadion!

 

Start 18:00 Uhr: Gruppe 1 für ambitionierte Runden von ca. 60 – 80 km.

 

Start 18:05: Gruppe 2 für lockere Plauschrunden von ca. 45 – 60 km.

 

 

Wir freuen uns auf alle Radsportbegeisterte und es darf natürlich auch gerne Werbung gemacht werden.

 

 

Termine der Lauffreunde HADI Wesel 2019/20
(Änderungen sind möglich)

 

05.01.2020 / 1. Hülskens Marathon Wesel

05.03.2020 / Mitgliederversammlung

22.03.2020 / Dinslaken Citylauf
29.03.2020 / Venloop

08.05.2020 / 19:00 Uhr Start Neurolauf am Ev. Krankenhaus
22.05.2020 / 21:15 Uhr Start des 12. Moonlight-Laufes im Innogy-Auestadion.

23.05.2020 / 10:00 Uhr Start des 2. Weseler Esel-Walk

29.05.2019 / Weseler Bahnläufe, Innogy-Auestadion
03.07.2020 / Drevenacker Abendlauf
05.07.2020 / Kleiner Fährlauf Start um 10:00 Uhr im Innogy-Auestadion
14.07.2019 / 10:00 Uhr erster Start zum 4. Paarlauf Wesel im Innogy-Auestadion.

22.08.2020 / Helferdank
30.08.2020 / Hamminkelner Citylauf
07.12.2019 / 18:00 Uhr HADI Weihnachts- und Jahresabschluß- feier bei Leo’s.
24.12.2019 / 8:00 Uhr erster Start zum Heiligmorgenlauf im Innogy-Auestadion

 

Das Startgeldkonto wurde mit Datum 01.11 2019
aktualisiert
. Auf Wunsch schicken wir gerne einen Kontoauszug per Mail zu.

Startgeldkonto:
Volksbank Rhein-Lippe eG
Lauffreunde HADI Wesel e.V.
IBAN: DE82356605998000651029
BIC: GENODED1RLW

Vereinskonto:

Lauffreunde HADI Wesel e.V.

Volksbank Rhein-Lippe eG
IBAN: DE13356605998000651010
BIC: GENODED1RLW

Die HADI Garmin Gruppe / auch ohne Garmin Uhr ist ein Beitritt möglich!

1. Garmin Konto erstellen/anlegen
https://connect.garmin.com/de-DE/signin

2. Profil einpflegen
Unsere Garmin HADI Gruppe heißt: Lauffreunde HADI Wesel
„Besitzer“ ist Christopher Kloß